Hatha Yoga Flow 

Seit einiger Zeit praktiziere ich bereits Yoga, Pranayama und Meditation und liebe den Ausgleich und die tiefe Ruhe und Ausgeglichenheit, die Yoga mir schenkt.
Allgemein ist unser Leben und unser Alltag von sehr viel "Yang" geprägt und daher ist es mir wichtig etwas "Yin" in dein Leben zu bringen. 
Ich bin gerne sportlich unterwegs, sei es beim Bodytoning, Spinning, Crossfit, TRX sowie Poweryoga - daher sind kraftvolle Übungen wie entspannende Dehnungen ein Muss.
Und bei mir gibt es keine Yogastunde ohne Shavasana! 
Wenn man mich nicht auf der Yogamatte oder sonst beim Sport  findet, bin ich entweder in der Natur unterwegs, am Lesen, Fotografieren, am Reisen oder ich mache mir gerade einen bunten, leckeren Salat.  
Ein gesunder Lebensstil mit Sport, gesunder Ernährung und innere Ruhe sind mir sehr wichtig. 


Let's get on the mat! 

Donnerstag                 18.30 - 19.25                            Hatha Yoga Flow 
jeden 2. Freitag        06.30 - 07.15                            Sunrise Yoga Morning Flow
jeden 2. Freitag        19.30 - 20.15                            Candelight Rewind Flow